멜라토닌 효능, 부작용과 부족증상 식품 5가지!

멜라토인 효능과 부작용 부족증상 많은 음식 멜라토닌은 뇌의 송과선에서 생성되는 호르몬으로, 우리의 수면 주기를 조절하는 데 중요한 역할을 담당합니다. 멜라토인의 …

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