운동을 스마트폰이나 웨어러블로 기록하다 보면 잘못 입력되었거나 오래된 운동 기록을 삭제해야 할 때가 있습니다. 이 글에서는 대표적인 운동 기록 앱에서 기록을 삭제하는 방법을 2025년 최신 기준으로 정리합니다.
📚 함께 읽으면 좋은 글
운동 기록 삭제 방법 확인하기
스마트폰과 웨어러블 앱에서는 각각의 인터페이스에 맞춰 운동 기록 삭제 기능을 제공합니다. 아래의 CTA 버튼을 통해 각 앱의 공식 도움말로 빠르게 이동해서 자세한 방법을 확인할 수 있습니다.
Apple Fitness 앱에서 운동 기록 삭제 상세 더보기
iPhone과 Apple Watch의 기록은 Fitness 앱 또는 Health 앱에서 삭제할 수 있습니다. Apple 공식 문서에 따르면 Fitness 앱의 요약에서 운동 세션을 선택한 후 왼쪽으로 스와이프하고 삭제 옵션을 선택하면 운동과 관련된 데이터 또는 운동만 삭제할 수 있습니다. 이 방법은 iOS 16 이후의 최신 iPhone에서도 동일하게 적용됩니다.
Apple Health 또는 Fitness 앱에서 운동을 삭제하면 해당 운동의 활동 통계가 전체 건강 데이터에서도 제거됩니다. 이 기능은 잘못된 기록을 정리하거나 목표와 관련 없는 데이터를 제거할 때 유용합니다.
Google 피트니스에서 운동 기록 영구 삭제 보기
Android 기반의 Google 피트니스 앱에서는 운동 기록 또는 활동 데이터를 선택하여 삭제할 수 있습니다. 하단의 일지(로그) 화면에서 삭제하려는 활동을 찾아 선택하고 삭제 옵션을 탭하면 해당 운동 항목과 관련된 기록이 완전히 삭제됩니다.
Google 피트니스에서 삭제된 데이터는 복구할 수 없으므로 중요한 기록은 미리 백업해 두는 것이 좋습니다. 또한 데이터 관리 메뉴에서는 전체 데이터 또는 특정 데이터 유형을 삭제할 수 있는 옵션도 제공됩니다.
운동 앱별 개별 기록 삭제 안내 보기
많은 운동 앱은 각자 고유한 방식으로 운동 기록을 저장합니다. 예를 들어 StrengthLog나 MapMyFitness 같은 앱에서는 운동 목록에서 특정 기록을 선택하고 메뉴를 통해 삭제할 수 있습니다. 이들 앱은 공식 도움말에서 삭제 방법을 안내하고 있습니다.
StrengthLog 운동 전체 삭제
StrengthLog 앱에서는 최근 또는 과거 운동 기록을 찾은 다음, 해당 기록의 메뉴에서 삭제 명령을 선택하면 기록이 제거됩니다.
MapMyFitness에서 기록 삭제
MapMyFitness 앱은 iOS에서는 특정 운동을 왼쪽으로 스와이프 후 삭제를 선택하며, Android에서는 길게 눌러 삭제 아이콘을 탭하는 방식으로 운동을 삭제합니다.
헬스 커넥트에서 운동 데이터 삭제 정확히 보기
Android의 Health Connect를 사용하는 경우, 앱 권한 및 데이터 설정에서 해당 앱의 운동 데이터를 삭제할 수 있습니다. 이 기능은 연결된 앱들이 Health Connect에서 데이터를 공유할 때 활용되며, 단일 항목 삭제는 제한적이므로 카테고리 단위로 삭제해야 합니다.
📌 추가로 참고할 만한 글
자주 묻는 질문 FAQ 확인하기
운동 기록을 삭제하면 다시 되돌릴 수 있나요
거의 대부분의 운동 앱에서는 삭제한 기록을 복구할 수 없습니다. 중요한 운동 기록이라면 삭제 전에 백업 기능을 사용하는 것이 좋습니다.
스마트워치에서 직접 운동 기록을 삭제할 수 있나요
Apple Watch나 Android 기반 스마트워치에서는 직접 삭제할 수 없고, 스마트폰의 연동 앱에서 삭제해야 합니다. 예를 들어 Apple Watch의 경우 iPhone의 Fitness 앱에서 삭제합니다.
운동 기록 삭제 후 통계에 영향이 있나요
삭제된 운동 기록은 전체 활동 통계에 반영되지 않아 일일 목표나 장기 통계가 달라질 수 있습니다. 이를 고려하여 삭제 여부를 판단하세요.